Massage périnéal et dilatation de l’entrée du vagin en cas de rétrécissement dû au lichen scléreux ou au lichen plan

Femmes :

En cas de déchirures et de douleurs répétées pendant les rapports sexuels et en cas de rétrécissement de l’entrée vaginale, liée à une élasticité réduite de la peau, un massage et un étirement régulier de l'entrée du vagin à l'aide de dilatateurs peut aider.

Grâce aux dilatations, de nombreuses femmes ont pu retrouver une vie sexuelle sans douleur ni déchirure. Voir les témoignages et le forum dans Espaces membres du site en allemand.

Dans chaque kit de dilatateurs que tu peux acheter sur internet ou dans certaines pharmacies, tu trouveras un manuel explicatif pour une utilisation correcte, sans douleurs et sans lésion.
L’Association a également constitué une sorte de manuel de dilatation. Pour un étirement sans douleur et efficace suivre les instructions : (PDF)

Les kits de dilatateurs sont disponibles en Suisse, dans l’Union Européenne et au Canada. Il suffit d’entrer le terme «dilatateurs» sur internet pour trouver plusieurs fournisseurs.

Les dilatateurs VAGIWELL en silicone et donc plus flexibles.

 

 

Les dilatateurs AMIELLE sont plus rigides.

 

Attention, il y a une différence significative entre les dilatateurs.
Les dilatateurs Amielle sont plutôt durs et rigides, les dilatateurs Vagiwell plutôt souples et doux.
Voir aussi avec votre médecin ce qu’il préconise.
Attention : Pour l’utilisation des dilatateurs en silicone utiliser uniquement des lubrifiants à base d’eau.

Lubrifiants / crèmes lubrifiantes :

Il existe différents produits lubrifiant à des prix plus ou moins élevés. Les lubrifiants sont à base d'eau, de silicone, d’acide hyaluronique et de plantes. Nos médecins experts conseillent aux personnes atteintes de LS d'utiliser les lubrifiants à base d'eau. Les lubrifiants à base de silicone, par exemple, peuvent irriter la peau. Les produits suivants sont principalement utilisés par les membres de l’Association :

MONASENS Gel Lubrifiant hydratant intime à base d'eau, se trouve facilement en France ou sur internet

Pjur med à base d’eau disponible dans les pharmacies et sur internet. Choisir de préférence : Pjur med REPAIR gilde ou Pjur med sensitive gilde

Mucogyne : gel vaginal avec applicateur : Mucogyne est un Gel intime non hormonal à base d’acide hyaluronique indiqué pour toutes les femmes pour hydrater, cicatriser et lubrifier la muqueuse vulvo-vaginale. Compatible avec les préservatifs

Sylk à base de plantes : Gomme polysaccharide de kiwi, Extrait de pépins de pamplemousse, Gomme xanthane, Glycérol

Condomi - lu:b - Gel lubrifiant actif de massage à base d'eau

Huile d’amande douce

Hommes :

Les hommes dont le prépuce est rétréci constatent parfois qu'il est utile d'étirer le prépuce.

Il existe des discussions sur ce sujet dans le forum et les témoignages. Nous mettons directement en relation les hommes intéressés. Courriel : francohpone@lichensclerosus.ch

Spécialement pour les jeunes femmes et les hommes jeunes

La plateforme suisse www.lilli.ch  a élaboré quelques indications sur le thème du LS et de la sexualité en collaboration avec l'Association :
https://www.lilli.ch/lichen_sclerosus_frau  (en allemand et en anglais)
https://www.lilli.ch/lichen_sclerosus_mann (en allemand et en anglais)

Les plates-formes suivantes ne concernent pas spécifiquement les personnes touchées par le LS ou maladies apparentées, mais sont intéressantes pour toute personne voulant vivre une sexualité épanouie.

Association Ciao : pour les jeunes de 11 - 20 ans, non spécifique pour le LS www.ciao.ch

Association Santé Sexuelle Suisse : www.sante-sexuelle.ch  Cette association organise régulièrement des visioconférences en français : https://fondationsantesexuelle.com/?s=visioconf%C3%A9rence